Здоровье

6 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир
    Все болячки привязывают к генетике.Аллергией можно з...

Как защитить лёгкие от городской пыли?

Обычно дыхательная система справляется с загрязнённым воздухом сама, но иногда ей нужна помощь.

◽️Чаще убирайтесь. Влажная уборка один раз в день — залог отсутствия пыли и наличия крепкого здоровья. Уборка отнимет у вас всего 5-10 минут, но добавит годы жизни.

▫️Увлажняйте воздух. Используйте увлажнитель воздуха или хотя бы пульверизатор. Благодаря этому пыль будет быстрее оседать на поверхностях, откуда её будет легко удалить мокрой тряпкой.

▫️Отключите кондиционер. Если кондиционер забирает воздух с улицы, в нём должен быть установлен специальный фильтр.

▫️Промывайте нос. Продукты горения оседают в носоглотке, поэтому полезно промывать нос и горло физраствором или морской водой.Как защитить лёгкие от городской пыли?

Картина дня

наверх