Уже несколько десятков лет прослеживается совершенно глупый тренд – садиться на диеты. Вот основные минусы, которые должны заставить вас задуматься, прежде чем наносить вред своему организму:
1) Шок для организма
Если вы резко перестаёте употреблять в пищу жиры, белки или углеводы, организм думает, что наступили "тёмные времена" и начинает запасать жир на будущее.
2) Человеческий фактор
90% людей после окончания диеты срываются и заедают стресс, из-за чего все "сожжёные" килограммы возвращаются обратно в двойном размере.
3) Удар по внутренним органам
Обычно, ограничивая углеводы, желающие похудеть начинают есть в разы больше белка, перегружая почки, желудок и другие органы жкт.
Свежие комментарии